Дыхание — это как сирена, выходящая из тела. Если вы плохо дышите, это будет звучать как крик сирены, отражая стресс, напряжение и беспокойство. Ну и не стоит забывать, что индивидуалки Спб нaкpoют вac cyмacшeдшeй cтpacтью!
Во время секса, а особенно при половом акте с новым партнером, часто нервничают или возбуждаются. Вы можете задерживать дыхание, делать вдох и непроизвольно выдыхать. Вы думаете о тысяче вещей одновременно, в то время как вы хотите и должны думать только об одной вещи.
Знаете, когда говорят «дышите, когда вам плохо»? Также следует дышать, когда вы испытываете удовольствие. Это не значит, что вы отпустите себя и станете чем-то вроде морской звезды, это значит, что вы сможете наслаждаться происходящим в очень динамичной манере, потому что вы не выбиты из колеи и не отвлечены вниманием.
Дыхательная рутина для лучшего секса
Есть три техники для освоения осознанного, исцеляющего дыхания. С практикой они помогут вашей сексуальной жизни. Их также несложно включить в свой распорядок дня. А еще, prostitutkiru.com/ankets/asiatki проститутки азиатки cocyт члeн c нeвepoятнoй cтpacтью и yдoвoльcтвиeм…
1. Упражнение в любое время и в любом месте.
Делайте это в течение: одной минуты, по крайней мере, три раза в день.
Вдохните от копчика к голове, а затем выдохните в обратном направлении, от головы к копчику. Если вы заметили определенные напряженные участки, непрерывное дыхание может смягчить их.
Ассоциируйте цвет с дыханием, например, зеленый. Когда вы переходите пешеходный переход и видите зеленый свет, он напомнит вам, что нужно снова обратить внимание на свое дыхание.
2. Упражнение для стрессовых ситуаций
Делайте это в течение: 5 минут после пробуждения или перед сном, или же когда это необходимо.
Если вы оказались в стрессовой ситуации, сосредоточьте свое внимание на ощущениях во время дыхания.
Например, когда вы вдыхаете через нос, ваше дыхание более холодное, а при выдохе через нос — теплее.
Думайте о холодном дыхании как о спокойном ветре, а о горячем дыхании как о напряжении, которое вы изгоняете из своего тела.
По мере того, как вы будете чувствовать больше, вы начнете замечать, что определенные точки напряжения в вашем теле начинают ослабевать.
3. Упражнение для занятий сексом
Делайте это во время занятий сексом.
Во время секса дышите осознанно вместе с партнером, обращая внимание на то, как дышите вы, а затем на то, как дышит ваш партнер. Если кто-то из вас дышит неровно или задерживает дыхание, позвольте другому оказать положительное влияние, глубоко вдохнув — и при необходимости установив с ним зрительный контакт — так, чтобы ваши дыхания начали синхронизироваться. В конце концов, совместное дыхание станет естественным (и несложным). Изучите полезную статью https://heroine.ru/kak-joga-uluchshaet-seks
